近日研究發現大多數人擤鼻涕都是用兩個手指捏住兩側鼻孔，用力將鼻涕擤出。殊不知，這種擤鼻涕方法是錯誤的，也是很危險的。

因為鼻子和它周圍的器官，都是有門路相通的：

? 鼻腔和鼻竇相通；

? 鼻腔通過鼻淚管和眼睛相通；

?鼻腔還通過咽鼓管和中耳相通。

所以，擤鼻涕如果不當，可能給周圍這些「鄰居」帶來麻煩，比如：

? 把鼻涕擠入鼻竇內引起鼻竇炎而導致頭痛；

? 把鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染、鼻淚管堵塞等；

? 把鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，使中耳炎久治不愈，損害聽力[裂開]

因此正確的擤鼻涕是非常有必要的 

 動作：應先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。

 力度：用力程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，勿用力過猛。

注意衛生：將鼻涕擤在紙上，丟到垃圾桶，擤完鼻涕記得洗手，以免傳播疾病，污染環境。

溫馨提示：不要過度擤鼻涕，過度擤鼻涕弄得整個鼻子紅紅的、耳朵嗡嗡作響甚至疼痛，還可能損傷鼻黏膜而引起鼻出血哦！